長崎の物価情報(比較)

色とりどりの野菜の市場(Canvaで生成)

長崎への移住を検討する際、気になるのが「お金」のこと。
収入はどうなるのか?
もし収入が減ったとして生活の質は上がるのか?
そんな漠然とした疑問を考える手掛かりとして、客観的な政府統計(e-Stat)のデータを元に、東京や他都市との比較を可視化しました。


1. 都市別・物価水準の比較(2023年)

全国平均を100とした場合の、各都市の物価水準です。
注目すべきは「住居費」の圧倒的な低さです。
東京(区部)と比べて指数が大きく下回っており(東京130台 vs 長崎80台)、毎月の固定費を圧縮できる可能性を示しています。
一方で、地形的な要因により「光熱・水道」は高くなる傾向にある点にご注意ください。

全国平均 = 100

【住居】 家賃および住宅修繕費の水準です。持ち家の場合も「もしその家を借りたらいくらかかるか(家賃相当額)」で計算されています。※住宅ローンの返済額や土地代は含まれません。東京(指数130超)との差が圧倒的に大きく、移住によるコストダウン効果が最も高い項目です。

2. 食卓の豊かさとリアルな価格

固定費を下げた分、日々の食卓はどう変わるのでしょうか?
長崎は「アジ」や「タイ」などの漁獲量が全国トップクラス。
統計上の平均価格では東京より高く見える品目もありますが、それは「刺身で食べられるほどの高鮮度な魚」がスーパーに並ぶためでもあります。
「安さ」だけでなく、「同じ予算でより良いものが食べられる」という豊かさがここにあります。

(2026年01月時点・単位:円)

品目 長崎市 東京都区部 名古屋市 大阪市 福岡市
アジ 100g 長崎県は漁獲量日本一 ¥156 ¥154 ¥154 ¥73 ¥146
マダイ 100g 長崎県は漁獲量有数 ¥732 ¥733 ¥733 ¥699 ¥767
ブリ 100g 長崎県は養殖有数 ¥398 ¥498 ¥500 ¥518 ¥506
かまぼこ 100g 長崎名産 ¥196 ¥217 ¥237 ¥166 ¥163
揚げかまぼこ 100g 長崎名産 ¥145 ¥144 ¥145 ¥134 ¥123
ジャガイモ 1kg 長崎県は生産量2位 ¥597 ¥568 ¥636 ¥606 ¥671
タマネギ 1kg ¥521 ¥526 ¥570 ¥500 ¥530
ミカン 1kg ¥693 ¥879 ¥1,074 ¥968 ¥723
カステラ 100g 長崎銘菓 ¥176 ¥252 ¥229 ¥213 ¥188

3. ここ数年の物価上昇トレンド(インフレ率)

最後に、2020年以降の物価変動(インフレ率)を見てみましょう。
全国的に物価は上昇していますが、長崎市では特に「住居」の指数が上昇傾向にあります(2023年で前年比約+1.5%など)。
この上昇の背景には、家賃そのものの変動に加え、「設備修繕・維持費(資材費や保険料)」の高騰が大きく影響しています。また、移住・観光需要の回復により一部エリアで需給が引き締まっていることも要因の一つだと考えられます。
移住計画を立てる際は、家賃の安さだけを優先するのではなく、将来的な「ゆとりある資金計画」を立てることが重要です。
一方で、「教育」の指数は非常に安定的です。都市部のような「塾代・教育費の青天井化」が起きておらず、子育て世帯にとっては計画が立てやすい環境と言えます。


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